A criadora do método Yogaterapia Hormonal, Dinah Rodrigues, esteve em Caxias do Sul na última semana por meio do projeto Trajetórias e Travessias/PICS-Fiocruz. Na última quarta-feira (14), ela participou do programa Persona na Rádio Caxias, onde falou sobre o método.
Durante a entrevista, a paulista, que possui 98 anos, relatou sobre a importância da prática de exercícios diários, responsável por proporcionar a sensação de bem-estar, principalmente em mulheres durante o período da menopausa.
Conforme ela, o avanço da idade, associado a esse momento da vida da mulher, promove a baixa hormonal e, consequentemente, a sensação de desânimo e a falta de energia. Dinah detalha como a prática da yoga, meditação e relaxamento são fundamentais para promover o bem-estar físico e mental para o corpo.
Dinah reforça que, além de exercícios físicos, a leitura e a alimentação são essenciais para a saúde, principalmente para a população idosa. A prática na terceira idade ajuda a prevenir doenças e a promover o envelhecimento ativo.
A psicóloga e filósofa surpreende e declara ser fruto do próprio método, já difundido em vários países. Dinah possui, atualmente, livros traduzidos para o inglês, espanhol, francês, alemão, polonês, entre outros idiomas. Ela ainda coordena cursos à distância em diversas línguas, com muitos alunos interessados na prática individual.
